Renforcement musculaire
& Etirements
Sport santé? Oui, il faut du cardio, du renforcement musculaire,
une bonne musique, des étirements, de la relaxation
Commencer par une force progressive, puis ajouter cardio, plio, coordination & souplesse
Animatrice sportive
Cours collectifs
Fitness/Stretching/Pilates
Gym douce/Gym sénior
Statut auto-entrepreneur avec assurance et carte professionnelle en cours de validité
